职场如战场，有人在这里脱胎换骨，有人在这里头破血流。你是否也曾在深夜加班时怀疑人生？是否被上司的PUA压得喘不过气？别慌！今天为大家盘点的这部国产职场剧，堪称“社畜生存指南”，豆瓣均分+，既有揭露行业黑幕的犀利，也有逆风翻盘的爽感，更有打工人共鸣的血泪史。追完这波剧，升职加薪不敢说，但至少能让你看清职场的“套路”，少踩%的坑！

一、《理想之城》：建筑行业的“宫斗教科书”

造价师苏筱（孙俪饰）用一张“干净的造价表”杀入建筑行业，却因背黑锅被开除。从底层实习生到集团高管，她以专业能力撕开职场潜规则，上演了一场“造价表背后的权力游戏”。剧中“领导抢功甩锅”“茶水间窃听风云”等情节，精准戳中打工人痛点，被网友称为“职场版《甄嬛传》”。

二、《新闻女王》：TVB式职场爽剧天花板

“找个男人嫁了吧”是这部剧最狠的骂人话！佘诗曼饰演的新闻主播文慧心，靠实力在电视台杀出血路，面对提词器黑屏的直播事故，她三秒整理数据、脱稿输出，教科书级救场名场面直接封神。剧中金句频出：“公司不是家，老板不是妈”，堪称职场新人清醒剂。

三、《爱情而已》：姐弟恋外壳下的职场清醒文学

总裁特助梁友安（周雨彤饰）用Excel表格管理人生，却被“画饼式加班”逼到辞职；冷板凳运动员宋三川（吴磊饰）用体能训练法攻克职场难题。两人从“废物联盟”逆袭成事业合伙人，没有霸总光环，只有打工人互救的烟火气。网友评价：“这不是爱情剧，是社畜的《重生之我在职场捡队友》！”

四、《破事精英2》：打工人嘴替，专治职场PUA

如果你经历过“周末团建算考勤”“厕所装计时器”的奇葩操作，一定会在这部剧里笑到流泪又心酸。迫事部全员“职场废物”，却用反讽揭露打工真相：程序员用代码生成“老板彩虹屁生成器”，文案策划靠AI写辞职信……网友辣评：“导演怕不是在我工位装了监控！”

五、《今日宜加油》：社畜的摸鱼哲学

“上班带薪拉屎算工伤吗？”“如何优雅拒绝领导加班？”这部改编自韩国漫画的轻喜剧，用无厘头剧情解构职场焦虑。王鹤棣饰演的富二代白马帅，表面是职场菜鸟，实则是集团太子爷，反向整顿职场的情节笑到喷饭。打工人观后感：“建议和《破事精英》联播，专治周一综合征！”

六、《怪你过分美丽》：揭开娱乐圈的“饥饿游戏”

经纪人莫向晚（秦岚饰）手撕对家、抢资源、控舆情的操作，被业内认证“过于真实”。从“顶流轧戏”到“粉丝手撕经纪人”，每一集都是娱乐圈生存实录。更扎心的是，莫向晚的金句至今适用：“职场没有朋友，只有暂时的利益共同体。”

七、《我在他乡挺好的》：北漂青年的生存图鉴

没有霸道总裁，只有合租隔断房和末班地铁。四个女孩在北京经历裁员、租房暴雷、抑郁症，用“边哭边给自己打气”的日常戳中千万异乡人。最出圈的一幕：乔夕辰（周雨彤饰）被中介骗走半年房租，蹲在路边边吃面包边流泪，网友泪目：“这就是我卡里只剩块6的那天啊！”

八、《安家》：房产中介的“人间真实”

尽管评分不高，但“博士夫妻买不起房”“重男轻女家庭抢房产”等剧情引发全民热议。房似锦（孙俪饰）带看房前喷口腔喷雾、给客户备矿泉水的细节，被中介从业者认证“过于专业”。这部剧的价值在于撕开温情滤镜，直言：“每一套房子背后，都是人性的考场。”

九、《加油吧实习生》：职场小白的避坑指南

“复印文件被骂浪费纸”“团建敬酒说错话”……宋暖（赵丽颖饰）的实习踩雷史，简直是大学生初入职场的翻车实录。这部剧的价值在于不鼓吹逆袭，而是告诉你：“职场的第一课，是学会接受自己的普通。”

十、《三悦有了新工作》：殡葬行业的治愈哲学

后少女赵三悦从躺平摆烂到成为遗体化妆师，用“生死大事”反照职场焦虑。剧中台词“人生的终点不是死亡，而是被遗忘”让无数打工人破防。网友评价：“看完不敢辞职了——比起给死人化妆，甲方好像也没那么可怕。”

结语：

这部剧，有的像一面镜子，照见职场的光鲜与不堪；有的像一剂猛药，治好了我们的精神内耗。职场没有标准答案，但这些故事告诉我们：与其焦虑“岁被优化”，不如像苏筱一样打磨专业；与其抱怨“职场没有真心”，不如学梁友安用Excel管理人生。追剧之余，别忘了——真正的逆袭剧本，永远攥在自己手里。